Treningi tenisowe dla dzieci i młodzieży – od 7 do 18 lat – to świetna i aktywna zabawa w połączeniu z nauką gry w tenisa!
Założenia szkolenia tenisowego dzieci i młodzieży
-
Metodyka nauczania oparta o program Tenis10
NAUKA ZABAWĄ – zabawy i gry tenisowe
- każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką
- trening obejmuje naukę gry w tenisa oraz elementy treningu motorycznego
- różnorodność ćwiczeń oraz akcesoriów treningowych
- nauka wolniejszymi piłkami tenisowymi oraz mniejszymi rakietami – dostosowanymi do wieku i zaawansowania gry
- ćwiczenia motoryczne poprawiające poruszanie się na korcie
- ćwiczenia techniczne
- wprowadzanie różnorodnych gier punktowych od początku szkolenia
- nauka zdrowego współzawodnictwa
- praca nad koncentracją
- wprowadzanie sytuacji wymiany na korcie od pierwszych zajęć
Trening tenisowy:
- w grupach lub indywidualnie
- w tygodniu lub w weekend
- czas trwania zajęć: 1h
